Optimiza tu rendimiento con alimentación inteligente
Ya seas atleta profesional o persona activa que busca mejorar su rendimiento, la nutrición juega un papel fundamental en tus resultados. Nuestros nutriólogos deportivos diseñan planes personalizados que se adaptan a tu tipo de actividad, objetivos y calendario de entrenamientos.
Trabajamos con corredores, ciclistas, nadadores, crossfitters, levantadores de pesas y practicantes de deportes de equipo, entre otros.
Análisis de tu actividad física actual, objetivos deportivos, historial de lesiones y hábitos alimentarios. Evaluamos tus necesidades energéticas y de nutrientes específicos para tu deporte.
Estrategias de alimentación que se ajustan según tu calendario de entrenamientos y competencias. Diferenciamos entre días de entrenamiento intenso, moderado y descanso.
Aprende qué comer antes, durante y después de tus entrenamientos para maximizar tu rendimiento y recuperación. Estrategias específicas según la duración e intensidad de tu actividad.
Plan de hidratación adaptado a tu deporte, intensidad de entrenamiento y condiciones ambientales. Aprende a reconocer y prevenir la deshidratación.
Optimiza tu energía y resistencia durante entrenamientos y competencias con la alimentación adecuada.
Acelera la recuperación muscular y reduce el riesgo de lesiones con nutrientes específicos en el momento correcto.
Alcanza y mantén tu peso y composición corporal ideal para tu deporte sin comprometer tu salud o rendimiento.
"Como corredor amateur, siempre busqué mejorar mi rendimiento. El servicio de nutrición deportiva de MiNutri fue exactamente lo que necesitaba. Mi nutriólogo diseñó un plan específico para mis entrenamientos y competencias."
"He notado mejoras significativas en mi energía durante las carreras y mi recuperación es mucho más rápida. Entender el timing de nutrientes ha sido un cambio total en mi desempeño."
En MiNutri entendemos que cada deportista es único. No existen planes universales que funcionen para todos. Por eso, nuestro enfoque es completamente personalizado:
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